时间:2016-01-18 11:41 来源:成都军大医院
青春痘是一种对于青少年很容易产生的疾病,那么在我们平时的饮食中,需要如何做呢?四川军大医学研究所附属医院详细的来为我们讲述讲述. 一、青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以容易增加皮脂的食物都要少吃.如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等高热量的青春痘是一种对于青少年很容易产生的疾病,那么在我们平时的饮食中,需要如何做呢?四川军大医学研究所附属医院详细的来为我们讲述讲述.
一、青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以容易增加皮脂的食物都要少吃.如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等高热量的食物.对于一些刺激性食物也要减少食用,要学会控制饮食,合理饮食才能好更好的辅助治疗疾病.
二、在生活中青春痘患者也要多吃水果和蔬菜,尤其是能够减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果要多吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,苦瓜等这些食物都要适量的食用.但是不是所有水果都可以多吃的,如:荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.合理食用各种水果.
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三、青春痘患者也要吃一些含有补充维生素A类食物.维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长.这些食物的合理食用既可以增加身体蛋白质,又可以辅助治疗疾病.非常好.
四、烟酒的危害相信无人不知无人不晓,但是在国内,烟民也好酒民也好,只有上升没有下降的趋势.也许是工作需要,社交需要,但是烟酒还是能不碰就不碰,香烟中的尼古丁和酒精都会刺激皮肤,从而也就会引发青春痘.
每个青春痘患者都该清楚并且做到位的一系列饮食工作了,患者们只要能够坚持做好以上的饮食习惯,再结合科学的治疗方法,解决青春痘还是很容易的.
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