预防青春痘五大妙招

时间:2016-03-22 16:17 来源:涪城欣安昌综合门诊部

 　　多数人在青春期都会出现青春痘,青春痘比较影响面子问题,所以也给爱美人士带来一定的困扰.而且,青春痘治疗不及时也会导致痘疤的形成,那么,怎么预防青春痘的发生呢?成都军大医学研究所附属医院皮肤科专家给我们带来了介绍.

　　清洁:皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的.清洁皮肤,保持毛囊口通畅,可减少痤疮的形成;但过度清洁,破坏了皮肤的屏障功能,会使皮肤易受外界影响和微生物的感染,产生多种疾病.因此,在平时生活中建议以温水洗脸,减少使用油膏类化妆品,保证清洁.

　　饮食:避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜水果等食物更是要多吃一些.

　　避免挤压:忌用手挤压搔抓粉刺.痤疮早期病变较浅且无感染,痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害,使痤疮愈后产生瘢痕,影响容貌.故对于痤疮应及早治疗,长有脓疱后及时应用抗感染药物.

　　起居规律:劳逸适度,养成属于自己的生活规律;定时排便,纠正便秘;合理应用药物,避免使用含溴含碘类药物等.

　　心理调节:保持心情舒畅乐观也是预防青春痘的有效措施.许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易,而且痤疮发生在面部较多,易影响美观,对患者的心理压力较大.因此在积极治疗的同时,建议不要对长痤疮过度关注,平时日常生活要放松,及时采取措施舒缓心理压力,如运动听音乐等.

　　最后,成都军大医学研究所附属医院皮肤科专家提醒,以上是青春痘预防方法的介绍,希望对大家有所帮助.想要青春没有痘,那就要做好以上的预防工作,只有这样才可以避免痘痘的形成.

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