长了痤疮应该多补锌吗？

时间:2018-05-10 12:17 来源:涪城欣安昌综合门诊部

     痤疮是对于女性朋友来说是困扰的,发病所在在脸上,对形象来说是有很大的困扰的,很多痤疮患者也是四处寻找可以治疗好痤疮的方法,有人说痤疮患者应该多补锌,补锌对于痤疮的治疗很有帮助,那么这种说法对不对呢?平时要注意什么?下面来看看成都军大医院怎么说的吧

    痤疮患者可以补锌吗?

    通过实验发现,青春痘患者血液中的锌含量普遍较低,而缺锌会直接影响体内多种酶的代谢,导致皮脂腺分泌异常以及皮肤发炎.那么,对于因缺锌而长青春痘的患者来讲,应如何补锌呢?

    1、多吃含锌量高的食物,如豆类、小米、萝卜、大白菜、小麦、土豆等.

    、多吃含锌为丰富的食物,如羊排、子鸡、瘦肉等,其中蛋和牡蛎含锌量极为丰富.

    以上我们对引起青春痘的病因有了一定的了解,也认识到缺锌的人容易长青春痘.那么,希望大家在日常生活中一定要注意饮食营养,从各个方面做好青春痘的预防,远离青春痘的困扰.

    平时要注意什么?

    皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘.

    皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘.

    不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘.

    没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观.

    成都军大医院提醒各位患者,想要避免痤疮损害我们的美丽,患者朋友们可一定要多了解一下护理和治疗痤疮的知识,让自己的皮肤光滑细腻.像是补锌这样的方法是非常可行的,不仅仅是对治疗痤疮有帮助,而且对身体健康也是很有好处的.

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