成都军大

时间:2018-12-27 17:25 来源:涪城欣安昌综合门诊部

    青春痘作为常见的一种皮肤病,在这个气候干燥的,皮肤缺水的季节里,青春痘就像家常便饭一样,而且青春痘极大的影响了美观,那么如何防范春季青春痘?

    可从以下几方面入手:

    晨起一大杯蜂蜜水

    早上起床喝一大杯温蜂蜜水,蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功,对预防青春痘有一定的作用.也有利于因气候引起的空气干燥,容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能.

    多吃寒性果蔬

    蔬菜含有丰富我维生素,尤其是维生素A和维生素B的补充.由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降,多会引发青春痘,所以春天要多吃蔬菜来补充身体所需.

    春天容易上火,上火后,生理代谢失衡,内分泌失调,皮脂分泌过多,会堆积堵塞在皮肤毛囊口,极易形成青春痘.所以,春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火,如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等.

    如何防范春季青春痘?

    1.定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质,可加强促进细胞新陈代谢,避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺.

    2.正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次.清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质,避免毛囊阻塞而减少青春痘产生.

    3.充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,造成荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使青春痘的形成.

    4.使用适合的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生.

    5.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发青春痘的生长,所以必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力.

    6.避免过度强烈日晒:过度日晒会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深青春痘、粉刺的色泽,并延缓其恢复的时间.

    成都军大皮肤病医院在这里提醒各位青春痘患者,在春季一定要注意皮肤的保养,这个季节也是值得养生的一个季节,如果出现了严重的青春痘,最好是到正规是的皮肤病医院进行治疗,如果您还有不理解的问题,可以通过我们的在线咨询进行询问.

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